コロナ禍の過ごし方

こんにちは。 

加工部の岡田です。

緊急事態宣言解除後も日々新規感染者が増加していたり、例年よりも梅雨が長引いて日本各地で様々な災害が起きています。

そんな中皆様はどうお過ごしでしょうか？

私は外での運動を避け自宅で筋トレやストレッチをしています。

自粛生活で運動不足になっているので、体に無理がない範囲で行なっています。

ランニング等の様に思いっ切り汗を流せてはいませんが、やはり体を動かすのは良いものですね。

既に行なっている方やそうでない方もこのコロナ禍の中、しっかりと感染予防を行い自身の健康維持の為に無理のない範囲で運

動をするのはいかがでしょうか？